战士头盔都能倒出水来

烈日下练兵

翻越障碍

索降训练

跨越障碍

□楚天都市报记者 陈倩 通讯员 何义 张涛 石涛 实习生 欧阳跃明 摄影：楚天都市报记者 刘中灿

8月13日的最高气温达到了35℃。当其他人都在设法躲避高温时，在武警万博体育网址总队机动支队，官兵们则通过“耐热训练”的方式，磨炼不惧高温的坚强意志。

400米障碍训练比跑5公里更累

在机动支队的障碍训练场上，某中队正在开展跨越障碍训练。

虽然部队的营区有很多高大的树木，但训练场地是完全暴露在烈日下的。障碍训练场全长只有400米，熟悉训练的官兵们都知道，“宁跑5公里，不跑障碍400米”。

这400米中包括的项目是多变而复杂的。首先是100米冲刺，然后跨越三步桩，跃过一米多的壕沟，翻越1.2米高的矮墙，2米多的高板，用跑步的方式通过云梯、独木桥，再翻过高墙，匍匐通过低姿网，这才完成了前200米。后200米的考验更大，要像跳皮筋一样从上方跳过低姿网，翻过矮墙后，像猫一样从独木桥下方的桥礅钻过去，然后用手攀的方式通过云梯，再翻过高板，从矮墙当中大约半米见方的洞中钻过，跳下深约2米的壕沟再徒手爬出来，跨越五步桩后完成最后100米冲刺。

这一系列让人眼花缭乱的动作，几乎完全是在无氧运动状态下完成，完成一次已是大汗淋漓，而队员们一天要花费大约2小时在这样的往返跑动中，付出的艰辛可想而知。

同样要在烈日下进行的训练项目还有攀绳和房屋攀登。攀绳的队员要带着全副装具和枪械，加在一起有20多斤，爬到距地面13米处。几趟动作下来，许多人的钢盔里衬都已经被汗水浸湿了。

“耐热训练”让官兵更耐受高温

烈日下，机动支队某中队班长王远梁和战士张晓楠一起练习刺杀。记者注意到，即使是在树荫下，王远梁和张晓楠的脸上仍然布满了汗水。

“这是因为我们佩戴的装具比较重。”王远梁说，刺杀练习时，佩戴的装具就有5公斤重，加上钢盔和防弹衣，差不多快10公斤了。这些装备的透气性不是很好，在运动的情况下就更容易出汗。

在机动支队，还会有专门让人出汗的训练，这就是“耐热训练”。王远梁说，主要的方式是3公里或者5公里的长跑，在日照不强的情况下，可能还会拉长到7到10公里。主官通过这样的训练，可以观察到哪些战士是属于相对容易出汗的体质。体质无法改变，但训练可以锤炼大家的意志品质。对于武警官兵来说，执行任务的环境无法选择，高温也是他们面临的环境之一，他们也需要有适应高温的能力。

王远梁和张晓楠第一次进行“耐热训练”时，脸都被晒得通红，“但是还好，没有被晒伤”。记者问他们，会不会擦防晒霜，他俩笑一笑：“用不着，我们是钢铁战士！”

封堵大堤溃口磨炼血性与担当

“平时多流汗，战时少流血”，这是部队进行训练时常常提到的口号。

7月8日晚，部队接到命令，黄梅汛情紧急。机动支队官兵500多人紧急出动，星夜赶赴黄梅考田河大堤，经过7小时奋战，直到凌晨3点多才堵住溃口。接下来的几天里，他们又对河堤进行了加固。

张晓楠记得，在黄梅的最后两天，连续的暴雨停了，太阳出来了，气温立即急剧升高。“河堤上没有可以遮阳的地方，而且要扛着沙袋，搬运材料抢修，那两天是真的难受。”

王远梁说，最难熬的那几天里，部队组织了思想教育和动员，鼓励大家坚持战斗，而更重要的是平时训练打下的坚实基础，全体官兵都有能力、有信心完成任务。7月14日，部队完成抢险任务后返回万博体育网址，在简单整理了装具后，就马上恢复了正常训练。这次防汛中，还有部分新兵参与，部队回汉后，还在每周的训练中增加了对防汛的演练和总结，让他们能获得成长的经验。

“作为战士，我们需要任务来磨炼血性与担当。”张晓楠说。

酸梅汤或绿豆汤保量供应

在机动支队的营区里，时不时还会遇到主动加练体能的战士，训练背心已被汗水浸湿，跑过记者身边时，他们的目光依然坚定。

可训练中，并不是流汗越多越好。王远梁介绍，部队每天都会强调，而且一定要执行的命令之一，就是“多喝水”。对那些不太喜欢喝水的战士，作为班长的王远梁还会检查他们的水壶，督促他们补水。

“我们在训练当中的体能消耗本来就很大，再加上气温高，更需要补水，多喝水，才能保证每个人都达到更好的身体状态，更好地投入训练中去。”王远梁说。部队每天把时间分成不同的课时。遇到极端高温天气时，会根据实际情况调整训练的课程内容，比如增加擒敌、战场救护等可以分散到树荫下完成的科目，但每一天的训练时间和强度不能打折扣。既要练扎实，也要讲科学，对官兵的身体健康负责。

在每个训练场的角落里，都能看到一个大金属桶，里面装的是酸梅汤或绿豆汤等解暑饮品。

王远梁说，在高温时节，炊事班每天都会熬制大量这样的饮品，保量供应。每天的午餐和晚餐，除了防暑饮品，还会供应水果，让刚刚完成训练的官兵及时补充水、矿物质和糖分，尽快恢复体力。